- بيرون کردن خستگي و - در نتيجه - کسب شادابي و طراوت روح و جسم
- كاهش مصرف بيرويه داروهاي ضد افسردگي و آرامبخش
- تنظيم و تعادل وزن فعلي
- بهبود نسبي بعضي از بيماريهاي رواني
- افزايش توان جسمي...