شنا يکي از ورزش ها و سرگرمي هاي بسيار مناسب و لذت بخش براي کليه افراد در سنين مختلف، به ويژه در فصل گرما محسوب مي شود.
اين تفريح سالم نه تنها در هواي گرم تابستان، بلکه در روزهاي سرد زمستان نيز طرفداران زيادي دارد. آن چه در همه استخرها بايد مورد توجه قرار گيرد، مسائل بهداشت ي به ويژه پاکيزگي آب و تجهيزاتي است که بايد به طور کامل تحت نظارت و کنترل قرار گيرند.
آب استخرهايي که مورد استفاده شناگران واقع مي شود، در اثر اضافه شدن موادي از بدن شناگران به آن مانند مو، چربي، ميکروب هاي دستگاه تنفس و گوارش و ساير باکتري هاي مضر و مواد زائد موجود در روي پوست، آلوده مي شود و چون ميزان اين آلودگي بر اثر شنا و استفاده افراد مختلف از استخرها، به طور مرتب رو به افزايش است، محل بسيار مناسبي براي آلوده شدن عده زيادي از مردمي است که از آب استخرها استفاده مي کنند;لذا به منظور جلوگيري از بيماري بايد به معيارهاي بهداشت ي که براي استخرهاي شنا تدوين شده است توجه کرد. اين معيارها برحسب درجه اهميت، شامل اين موارد هستند: صافي و شفافيت آب استخر، درجه حرارت، مقدار کلر آزاد و باقي مانده و ميزان موجودات ذره بيني. در تمام مدتي که از استخر استفاده مي شود، بايد توجه داشت که آب آن صاف، زلال و شفاف باشد.
عفونت هايي که از طريق آب آلوده موجود در استخر مي تواند فرد را مبتلا کند، شامل : بيماري هاي دستگاه گوارش، گوش و حلق و بيني، چشم، پوستي و انگلي است.
امروزه براي تصفيه و شفاف کردن آب، از تجهيزات جديد صافي و فيلترهاي شني استفاده مي شود. درجه حرارت آب استخر نبايد از ۲۵ درجه سانتي گراد بيشتر باشد. هم چنين درجه حرارت اطراف استخر نيز نبايد بيش از ۵ درجه سانتي گراد گرم تر از آب استخر يا يک درجه سانتي گراد سردتر باشد. آب استخر بايد به دفعات براي تعيين کلر آزاد باقي مانده، مورد آزمايش قرار گيرد. نمونه ها بايد از قسمت هاي کم عمق و عميق استخر برداشته شود. ميزان کلر آزاد و باقي مانده در آن، بايد بين ۰/۶ تا ۱ ميلي گرم در ليتر باشد.
همچنين موجودات ذره بيني در آب استخرها نبايد از حد استاندارد فراتر روند. به همين دليل آب استخرها بايد به طور مرتب از لحاظ مقدار و نوع ميکروب هاي موجود در آن بررسي شود.
استخرهاي شنا محل بسيار مناسبي براي انتقال بيماري هاي پوستي و عفوني هستند. استفاده از استخرهاي شنا هميشه با مسائل و خطرات بهداشت ي همراه بوده است.
اگر حتي آب استخرها هم در موقع پر کردن سالم باشد، ورود مقدار کمي ميکروب بيماري زا توسط شناگران احتمال بيشترين خطر عفونت را به همراه دارد. اين عفونت ها شامل بيماري هاي دستگاه گوارش، گوش و حلق و بيني، چشم، پوستي و انگلي است.
● اقدامات بهداشت ي براي جلوگيري از آلودگي آب استخرها
به منظور پيش گيري از انتشار آلودگي هاي مختلف ميکروبي و انگلي، حاصل از انتقال بيماري شناگران به آب استخرها، بايد اقدامات بهداشت ي زير انجام پذيرد:
۱) آب استخر، به طور مرتب تصفيه و گندزدايي شود.
۲) از پذيرش مراجعان بيش از حد ظرفيت استخر جلوگيري به عمل آيد.
هر فرد شناگر بايد از مايو، کلاه شنا، حوله و دم پايي مجزا و مخصوص به خود استفاده کند و از استفاده وسايل مزبور به طور مشترک با فرد ديگري پرهيز کند.
۳) حوضچه اطراف استخر، محل هاي رخت کني و دوش ها به طور مرتب نظافت و ضدعفوني شود.
۴) حوضچه کوچکي براي ضدعفوني کردن پاي شناگران قبل از ورود به استخر به منظور مبارزه با بيماري خارش انگشتان پاي شناگران احداث شود.
۵) شناگران قبل از ورود به استخر از نظر سرماخوردگي،هر گونه جوش، بيماري هاي پوستي، التهاب چشم و يا هر عفونت ديگري، معاينه ظاهري شده و در صورت داشتن هر يک از موارد فوق از ورود آن ها به استخر جلوگيري به عمل آيد.
۶) براي بازديد کننده بايد ورودي و خروجي جداگانه تعبيه شود.
۷) درجه حرارت مناسب براي آب استخر بايد رعايت شود.
۸) شناگران قبل از ورود به استخر با آب گرم استحمام کرده و بعداز خروج از استخر نيز بدن خود را خوب شست شو کنند.
● رعايت نکات و مقررات بهداشت ي توسط شناگران
به منظور پيش گيري از بيماري ها، ضرورت دارد که شناگران به دستورات و نکات بهداشت ي زير توجه کنند:
شناگران ۱) موظف هستند که قبل از ورود به استخر، بدن خود را با آب گرم و صابون بشويند. همچنين بعد از استفاده از آب استخر همين عمل را انجام دهند تا از آلودگي هاي احتمالي پيش گيري به عمل آيد.
۲) قبل از ورود به استخر، حتما پاهاي خود را در حوضچه ضد عفوني به مدت يک دقيقه قرار دهند.
۳) شناگران قبل از ورود به استخر، بايد مثانه خود را تخليه کنند.
۴) در صورت استفاده از توالت در محوطه استخر شنا، شناگر مي بايد قبل از ورود به استخر، بدن خود را با آب و صابون بشويد و از حوضچه کلر عبور کند.
۵) شنا گر از ورود به استخري که به طور کامل پر آب نيست و يا نجات غريق در محوطه نيست، خودداري کند.
۶) شناگران از بردن مواد غذايي، ظروف مختلف به ويژه شيشه به محوطه استخر خودداري کنند.
۷) هر شناگر بايد داراي وسايل اختصاصي شناي تميز باشد.
● پيش گيري از بروز حوادث احتمالي در استخرها
مسئولان استخرهاي شنا، بايد براي جلوگيري از بروز هر گونه حادثه احتمالي آماده باشند و نکات ايمني لازم را براي حفظ جان شناگران پيش بيني کنند.
استخرها، ۱) در کليه بايد براي هر ۱۰۰ نفر شناگر يک نجات غريق ماهر حاضر باشد و در ايام تعطيل تعداد آن ها دو برابر شود.
۲) در نقاطي که عمق استخر تغيير مي کند، بايد مقدار عمق در کنار ديوار استخر نوشته شود. همچنين عمق استخر در زير سکوي شيرجه بايد متناسب با ارتفاع سکو بوده و از سه متر کمتر نباشد.
۳) چنانچه براي روشن کردن آب استخر از چراغ هاي برق در داخل استخر استفاده مي شود، بايد به منظور پيش گيري از برق گرفتگي شناگران ، ضمن استفاده از کليه وسائل استاندارد، تمام نکات ايمني رعايت شود; زيرا خطر برق گرفتگي بسيار جدي است.
۴) هر استخر بايد مجهز به يک خط تلفن و هم چنين شماره تلفن هاي بيمارستان ها و اورژانس باشد.
در پايان اميدواريم با رعايت نکات بهداشت ي وايمني ذکر شده، در هواي گرم تابستان از اين ورزش مفرح لذت کامل را ببريد.
منابع :
----------------------
روزنامه مردم سالاری ( مشاهده لینک ها و تصاویر پس از ورود یا عضویت )
----------------------